Makale
- Ayrıntılar
- Kategori: Yemek Tarifleri
Mevlevi Pilavı
İçindekiler Ölçü Miktar
Nohut 3/5 su bardağı 100 gram
Su 4 su bardağı 800 gram
Koyun eti (kemiksiz) - - 500 gram
Kestane 1 3/4 su bardağı 250 gram
Havuç 3 orta boy 250 gram
Soğan 1 orta boy 60 gram
Margarin 6 yemek kaşığı 60 gram
Çamfıstığı 2 yemek kaşığı 20 gram
Pirinç 2 su bardağı 360 gram
Tuz 3 tatlı kaşığı 18 gram
Kuşüzümü 2 yemek kaşığı 20 gram
Kara biber 1/2 tatlı kaşığı 1 gram
Yenibabar 1/2 tatlı kaşığı 1 gram
Yapılışı
Nohutu yıka, 1 gün önceden, 1 1/2 su bardağı su ile ıslat. Eti 2 santimetreküp irilikte doğra, kısık ateşte kendi suyu ile iyice yumuşayıncaya değin, yaklaşık 1 saat pişir. Islanmış nohutu da 2 1/2 su bardağı su ile basınçlı tencerede 40 dakika kadar pişir. Kestaneleri yıka, 3-4 dakika kaynat, soy, üç-dört parçaya böl. Havucu yıka, kazı, 1 santimetreküp irilikte doğra, kestaneyi ve havucu nohuta ekle, ayrı bir tencerede 20 dakika pişir, suyunu ayır, nohut suyuna sıcak su ekleyerek 4 su bardağına tamamla. Soğanı soy, yıka, ince ince doğra, yağ ve fıstıkla birlikte kapağı kapalı olarak kısık ateşte 7-8 dakika öldür. Pirinci yıka, süz. Fıstıklar sararınca pirinci ve eti kat, birkaç kez çevir. Suyu ve tuzu ekle, karıştır, kuşüzümünü serp. Önce orta, sonra kısık ateşte suyunu çekene değin 15-20 dakika pişir. Pişirme süresi dolmadan 5 dakika önce nohutlu karışımı ve baharatı ekle, üzerine peçete koyup 20 dakika dinlendir.
Porsiyon adedi: 6
Besin Değeri
(Yaklaşık 1 porsiyonun)
Enerji 683 cal
Protein 23,3 g
Yağ 29.7 g
Karbonhidrat 79,7 g
Kalsiyum 75 mg
Demir 3.79 mg
Fosfor 306 mg
Çinko 5 mg
Sodyum 1259 mg
A Vitamini 4066 iu
Tiamin 0,33 mg
Riboflavin 0,27 mg
Niasin 5,91 mg
C Vitamini 2 mg
Kolesterol 59 mg
Ünlü Türk düşünürü Mevlana Celaled- din'in mutfağında pişirilen yemeklerdendir. Cacık veya hoşafla servis edilebilir.
